皆様こんばんは
hm-solution神戸ホームページ製作センターの島田です
猛暑が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか
体第一、健康第一ですので、
食事や睡眠はしっかりとって下さいね
私は実家暮らしではありません
健康、美容、自己管理の為に、毎日しっかり自炊しております・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バランスの良い食があってこそ、今が、そしてこれからがある
と
思っております
とは言っても、
主婦ではありませんので、バリバリのプロの主婦さん達には負けちゃいますけどね
この日は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
大好きな豚汁に
玄米ミックスの白ご飯に
ヘルシーだし美味しいし大人気
の大根と蒸し鶏のサラダ
そしてそして、
大根＆ベーコン＆エノキのポン酢炒め
どれもこれもご飯が進むとっても美味しいおかずなんですよ
少し多くて全部食べられなかったので（結構よくある事です・・・）、
そういう時は次の日、お弁当に入れて持っていくようにしてます
仕事上、結構食べる時間がバラバラなので、
腹八分目
をしっかり守るようにしてます
毎日しっかり食べてると、忙しくて多少不規則が続いても、体のサイクルは崩れないし、
お肌も直ぐに荒れたりしないし、太ったりもしないし・・・・・・・・
やっぱり
食べるものって大切ですよね
私は 「食に対する欲」 があまり無い方なので、その分
余計に気遣うようにしてますよ
美味しくいただきました
